ضررها كبير.. 5 أطعمة لا تأكلها عندما تشرب الشاي

0

يوصي الخبراء بشرب الشاي لأنه غني بالمكونات المضادة للبكتيريا ويساعد أيضًا على خفض الكوليسترول وضغط الدم.

لكن لكي تشرب الشاي بطريقة صحية ، يجب ألا تفرط في تناول السكر ، أو حتى تخلطه مع الحليب وبعض المحليات ، لأنه حينها سيصبح مشروبًا عالي السعرات الحرارية.

  • نظرًا لأن الكثيرين يشربون الشاي أثناء تناول الأطعمة المحضرة بالدقيق ، مثل الحلويات مثل البسكويت ، يوصي الخبراء بتجنب هذه العادة لأنها تزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك والحموضة العالية.
  • يستحسن عدم شرب الشاي عند تناول الخضار الغنية بالحديد مثل السبانخ والبازلاء ، حيث تمنع مكونات الشاي الجسم من امتصاص المعدن وبالتالي تحرمه من فائدة كبيرة.
  • يضيف الكثيرون شرائح الليمون إلى فناجين الشاي ، حسب الطعم ، في حين أن هذا المزيج يزيد الحموضة ويسبب الانتفاخ.
  • والنصيحة الرابعة ، عند شرب الشاي ، هي الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكركم ، حيث يتداخل الاختلاط مع عمل الجهاز الهضمي.
  • النصيحة الخامسة هي عدم تناول المكسرات عند شرب الشاي ، لأن مركب يسمى “التانين” في الشاي يمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها ، بحسب موقع “إنديا”.

قد يشعر الكثيرون أن هذه النصائح الطبية تمنعهم من الاستمتاع بالأطعمة المختلفة التي اعتادوا تناولها مع أكواب من الشاي ، لكن الخبراء يوضحون أنهم يوصون بما هو مفيد للجسم ، وليس ما يعتبره المستهلكون لذيذًا أو مستساغًا من حيث المذاق.

Leave A Reply

Your email address will not be published.